Stretching

Ćwiczenia polegające na rozciąganiu mięśni i ścięgien celem lepszego ukrwienia, uelastycznienia
i poprawienia funkcjonowania naszego ciała.
W trakcie ćwiczeń poprzez głęboki oddech dotleniamy komórki naszego ciała.
Elastyczne mięśnie i ścięgna chronią nas przed kontuzjami, jesteśmy sprawniejsi, bardziej wyprostowani i czujemy się  młodsi. Stretching poprawia komfort i jakość życia.